30日プランク(女性編)30日プランクチャレンジを始めました 30日プランク-能美妻(アラフォー女性)が挑戦 能美氏です。30日スクワットをコンプリートした妻、おしりはプリンとなりました^^(「30日スクワットチャレンジの結果発表!」)。 その後、自分で「あれ?ちょっと弾力が元に戻ってきている...2015.09.1530日プランク(女性編)