30日スクワット(男性編)

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30日スクワット(男性編)

2年ぶりの30日スクワット

アプリを使って2年ぶりに30日スクワットチャレンジ! 今年2年ぶりにスクワットを始めている能美氏です。 2年前は私は30日プランクチャレンジは達成しましたが、30日スクワットは途中で挫折したのです。 (参考「30日プランク...
30日スクワット(男性編)

12日目で変化あり!|30日スクワットをやってみた

30日スクワット-能美氏(アラフォー男性)が挑戦  能美氏です。30日スクワット、12日目です。今日はお休み日^^  今まで気にしていなかったのですが、今日、ふとパンツの上からおしりを触ると、触感が違います!!妻のプリンとした感じに近づ...
30日スクワット(男性編)

30日スクワットを始めました

30日スクワット-能美氏(アラフォー男性)が挑戦  能美氏です。妻が30日スクワットをコンプリートしましたが(「30日スクワットチャレンジの結果発表!」)、私も挑戦することにしました。サイドプランクをはじめたのと同じ日にスタート! ...
2015.09.14
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