2015-09

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30日サイドプランク

30日サイドスクワットの結果発表

30日スクワット-能美氏(アラフォー男性)が担当  9月4日からスタートした30日サイドプランク。元々、前回の30日スクワット時に、12日くらいはやっていたので、約2週間でコンプリートにする予定でした。90秒からスタートして、あっという間...
2016.02.08
アレルギー・アトピー

碁石茶を飲んでみた

碁石茶をテレビで知った!  碁石茶が2015年3月30日の『主治医が見つかる診療所』で、取り上げられていました。主な特徴としては ●高知県大豊町でしか生産されていない、日本でも珍しい二段階発酵させて作るお茶。 ●一時期は生産農家が...
2016.06.11
やってみた結果と効果の発表!

竹酢液を風呂に入れた結果と効果!

有名店の『竹虎』で買いました 楽天の『竹虎』で竹酢液を買いました  昨年(2014年)に購入し、お風呂にいれていました。前回の記事『竹酢液を風呂にいれてみた』で書いたように、とっても良い香り!ヒノキ風呂とも違う、木の香りと燻製のよう...
2016.12.13
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アレルギー・アトピー

竹酢液を風呂にいれてみた

竹酢液がアトピーや湿疹によい?  竹酢液を買ってみようと思ったきっかけは、「竹酢液でアトピーが治った」「竹酢液で湿疹が治った」というように書かれているのを見たからです。  私は幼少期はアトピーではなかったのですが、中学生くらいから、...
2016.09.30
30日スクワット(男性編)

12日目で変化あり!|30日スクワットをやってみた

30日スクワット-能美氏(アラフォー男性)が挑戦  能美氏です。30日スクワット、12日目です。今日はお休み日^^  今まで気にしていなかったのですが、今日、ふとパンツの上からおしりを触ると、触感が違います!!妻のプリンとした感じに近づ...
30日プランク(女性編)

30日プランクチャレンジを始めました

30日プランク-能美妻(アラフォー女性)が挑戦  能美氏です。30日スクワットをコンプリートした妻、おしりはプリンとなりました^^(「30日スクワットチャレンジの結果発表!」)。  その後、自分で「あれ?ちょっと弾力が元に戻ってきている...
30日サイドプランク

10日目の結果写真!|30日サイドプランクをやってみた

30日スクワット-能美氏(アラフォー男性)が担当  9月4日からスタートした30日サイドプランク。早いもので、10日目です。いやー、やっぱり1分以上するのは、キツイです。なんとか、90秒まではいける・・・と思っていたら、すぐに2分に! ...
2015.09.22
30日スクワット(男性編)

30日スクワットを始めました

30日スクワット-能美氏(アラフォー男性)が挑戦  能美氏です。妻が30日スクワットをコンプリートしましたが(「30日スクワットチャレンジの結果発表!」)、私も挑戦することにしました。サイドプランクをはじめたのと同じ日にスタート! ...
2015.09.14
やってみた結果と効果の発表!

30日スクワットチャレンジの結果と効果の発表!

30日スクワット-能美妻(アラフォー女性)が担当 能美氏です。妻も、なんとか30日スクワットをやり遂げました。 (30日目の結果!|30日スクワットチャレンジをやってみた!) 30日スクワットを達成した感想 能美妻のやってみた感...
2017.08.03
30日スクワット(女性編)

30日目の結果!|30日スクワットチャレンジをやってみた!

30日スクワット-能美妻(アラフォー女性)が挑戦  能美氏です。妻のスクワットチャレンジ、ちょっとサボった日もありましたが、予定の日程を過ぎて36日目になりましたが、30日分をクリア!30日スクワット、コンプリートです!!  それで...
2016.02.20
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