30日サイドプランク
30日サイドスクワットの結果発表
2015-09
30日サイドプランク 30日サイドスクワットの結果発表
30日スクワット-能美氏（アラフォー男性）が担当 9月4日からスタートした30日サイドプランク。元々、前回の30日スクワット時に、12日くらいはやっていたので、約2週間でコンプリートにする予定でした。90秒からスタートして、あっという間に...
アレルギー・アトピー 碁石茶を飲んでみた
碁石茶をテレビで知った！ 碁石茶が2015年3月30日の『主治医が見つかる診療所』で、取り上げられていました。主な特徴としては ●高知県大豊町でしか生産されていない、日本でも珍しい二段階発酵させて作るお茶。 ●一時期は生産農家が一軒になっ...
やってみた効果・結果の発表！ 竹酢液を風呂に入れた結果と効果！
有名店の『竹虎』で買いました 楽天の『竹虎』で竹酢液を買いました 昨年（2014年）に購入し、お風呂にいれていました。前回の記事『竹酢液を風呂にいれてみた』で書いたように、とっても良い香り！ヒノキ風呂とも違う、木の香りと燻製のような香りが...
アレルギー・アトピー 竹酢液を風呂にいれてみた
竹酢液がアトピーや湿疹によい？ 竹酢液を買ってみようと思ったきっかけは、「竹酢液でアトピーが治った」「竹酢液で湿疹が治った」というように書かれているのを見たからです。 私は幼少期はアトピーではなかったのですが、中学生くらいから、時々かゆ...
30日スクワット（男性編） 12日目で変化あり！｜30日スクワットをやってみた
30日スクワット-能美氏（アラフォー男性）が挑戦 能美氏です。30日スクワット、12日目です。今日はお休み日＾＾ 今まで気にしていなかったのですが、今日、ふとパンツの上からおしりを触ると、触感が違います！！妻のプリンとした感じに近づいた...
30日プランク（女性編） 30日プランクチャレンジを始めました
30日プランク-能美妻（アラフォー女性）が挑戦 能美氏です。30日スクワットをコンプリートした妻、おしりはプリンとなりました＾＾（「30日スクワットチャレンジの結果発表！」）。 その後、自分で「あれ？ちょっと弾力が元に戻ってきている！？...
30日サイドプランク 10日目の結果写真！｜30日サイドプランクをやってみた
30日スクワット-能美氏（アラフォー男性）が担当 9月4日からスタートした30日サイドプランク。早いもので、10日目です。いやー、やっぱり1分以上するのは、キツイです。なんとか、90秒まではいける・・・と思っていたら、すぐに2分に！ こ...
30日スクワット（男性編） 30日スクワットを始めました
30日スクワット-能美氏（アラフォー男性）が挑戦 能美氏です。妻が30日スクワットをコンプリートしましたが（「30日スクワットチャレンジの結果発表！」）、私も挑戦することにしました。サイドプランクをはじめたのと同じ日にスタート！ なので...
やってみた効果・結果の発表！ 30日スクワットチャレンジの結果と効果の発表！
30日スクワット-能美妻（アラフォー女性）が担当 能美氏です。妻も、なんとか30日スクワットをやり遂げました。 （30日目の結果！｜30日スクワットチャレンジをやってみた！） 30日スクワットを達成した感想 能美妻のやってみた感想を書きます...
30日スクワット（女性編） 30日目の結果！｜30日スクワットチャレンジをやってみた！
30日スクワット-能美妻（アラフォー女性）が挑戦 能美氏です。妻のスクワットチャレンジ、ちょっとサボった日もありましたが、予定の日程を過ぎて36日目になりましたが、30日分をクリア！30日スクワット、コンプリートです！！ それでは、さっ...