30日プランク(女性編) 30日プランクチャレンジを始めました 30日プランク-能美妻(アラフォー女性)が挑戦 能美氏です。30日スクワットをコンプリートした妻、おしりはプリンとなりました^^(「30日スクワットチャレンジの結果発表!」)。 その後、自分で「あれ?ちょっと弾力が元に戻ってきている!?... 2015.09.15 30日プランク(女性編)
やってみた効果・結果の発表! 30日スクワットチャレンジの結果と効果の発表! 30日スクワット-能美妻(アラフォー女性)が担当 能美氏です。妻も、なんとか30日スクワットをやり遂げました。 (30日目の結果!|30日スクワットチャレンジをやってみた!) 30日スクワットを達成した感想 能美妻のやってみた感想を書きます... 2015.09.09 2017.08.03 やってみた効果・結果の発表!
30日スクワット(女性編) 30日目の結果!|30日スクワットチャレンジをやってみた! 30日スクワット-能美妻(アラフォー女性)が挑戦 能美氏です。妻のスクワットチャレンジ、ちょっとサボった日もありましたが、予定の日程を過ぎて36日目になりましたが、30日分をクリア!30日スクワット、コンプリートです!! それでは、さっ... 2015.09.08 2016.02.20 30日スクワット(女性編)
30日スクワット(女性編) スクワットはかなりサボリました|30日スクワットチャレンジをやってみた! 30日スクワット-能美妻(アラフォー女性)が挑戦 能美氏です。妻のスクワットチャレンジ、私より早くはじめ、200回を超えるハードスケジュールもこなし、すごいなぁと思っていました。しかーし!!私が出張でサボってしまった日に、妻もサボってしま... 2015.09.04 2015.09.09 30日スクワット(女性編)
30日スクワット(女性編) 19日目の結果写真|30日スクワットチャレンジをやってみた! 30日スクワット-能美妻(アラフォー女性)が挑戦 能美氏です。妻のスクワットチャレンジも、もう8月20日で21日目です。19日目の写真をアップします。一番左が3日目、真ん中が12日目、右が19日目の画像です。前回書いたように、12日目は、... 2015.08.20 2015.09.09 30日スクワット(女性編)
30日スクワット(女性編) 3日目の画像|30日スクワットをやってみた! 30日スクワット-能美妻(アラフォー女性)が挑戦 能美氏です。明日8月9日で妻の30日スクワットは、ちょうど1週間です!今日もキチンと100回をクリアしていました!!実は、3日目の8月2日に写真をとっているので、明日9日に写真を撮れば、ち... 2015.08.08 2015.09.09 30日スクワット(女性編)
30日スクワット(女性編) 6日目|30日スクワットをやってみた! 30日スクワット-能美妻(アラフォー女性)が挑戦 能美氏です。この夏、私は30日プランクチャレンジを始めていますが、実は妻も、『30日スクワットチャレンジ』に挑戦しています!前から一緒に何かしようと声をかけていたのですが、「30日プランク... 2015.08.06 2015.09.09 30日スクワット(女性編)