30日スクワット-能美妻（アラフォー女性）が挑戦
能美氏です。妻のスクワットチャレンジ、私より早くはじめ、200回を超えるハードスケジュールもこなし、すごいなぁと思っていました。しかーし！！私が出張でサボってしまった日に、妻もサボってしまい、それから継続癖が途切れてしまうという事態に。
こういうのって、日課というか、毎日やっているからなんとなく今日もしなきゃ！って癖が一番大事なのですが、一度サボると、その癖がなくなってしまうものです。妻はその後私が出張から帰っても、サボり癖が(>_<)
ということで、先に回数結果というか回数実績をお知らせいたします。
スケジュールと結果
DAY20 Rest
DAY21 180squats
DAY22 185squats
DAY23 190squats
DAY24 Rest
DAY25 220squats →サボり
DAY26 225squats →サボり
DAY27 230squats →140squats
DAY28 Rest
DAY29 240squats →70squats
DAY30 250squats →70squats
DAY31 Compleate →サボり
DAY32 Compleate →70squats
DAY33 Compleate →70squats
DAY34 Compleate →140squats
DAY35 Compleate →240squats ←Now!
DAY36 Compleate
ちょっと、サボリすぎですが＾＾；、でも頑張っています。今日は30日を過ぎていますが、240回をクリア！途中の225回とかはクリアしていませんが、日数は多めですし、明日の250回でクリアとするようです。まぁ、こういうのは頑張りすぎたり、きっちりしすぎるのも問題なこともあります。ゆら～りとしながらもクリアすることが大事だと私も思っておりますので、妻のプランに賛成です。
30日スクワット：35日目の写真
明日がコンプリートだと、明日撮ったほうがよいのですが、今日パシャリ。ん？ちょっと姿勢が悪い？右肩が前に出ている姿勢です。明日撮り直しは決定ですね＾＾；
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