ひまし油
ひまし油湿布（ケイシー療法）をしてみた結果と効果
やってみた効果・結果の発表！ 食器洗浄機TOTOのEUD510のエラーを改善
我が家で2006年から使っている食洗器が、TOTOのEUD510です。 残念ながら現在、TOTOは食器洗浄機市場から撤退していますが、この食洗器はかなり良いと思います！ TOTOに食器洗浄機をもう一度作ってほしいなぁ・・・。楽天市場で検索す...
30日スクワット（女性編） 12日目の結果写真｜30日スクワットをやってみた！
30日スクワット-能美妻（アラフォー女性）が挑戦 能美氏です。前回の記事で写真を見比べようかと書きました。写真、撮りました。うーん、まだ効果は見えず・・・というか、写真を撮る角度、それと立つ姿勢のほうが、まだ大きく影響します。 効果あるじ...
30日スクワット（女性編） ３日目の画像｜30日スクワットをやってみた！
30日スクワット-能美妻（アラフォー女性）が挑戦 能美氏です。明日8月9日で妻の30日スクワットは、ちょうど1週間です！今日もキチンと100回をクリアしていました！！実は、3日目の8月2日に写真をとっているので、明日9日に写真を撮れば、ち...
30日プランクチャレンジ 6日目｜30日プランクチャレンジをやってみた！（体幹腕立て/フロントブリッジ）
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当 今日は6日目です。お休みの日＾＾たった1分のことですが、休みは気がラクですね！ちなみに、記事を書いているのは、翌日朝のことと、当日のことがあるので、日にちと○日目にズレがあることがありますm...
30日スクワット（女性編） 6日目｜30日スクワットをやってみた！
30日スクワット-能美妻（アラフォー女性）が挑戦 能美氏です。この夏、私は30日プランクチャレンジを始めていますが、実は妻も、『30日スクワットチャレンジ』に挑戦しています！前から一緒に何かしようと声をかけていたのですが、「30日プランク...
30日プランクチャレンジ ４日目｜30日プランクチャレンジをやってみた！（体幹腕立て/フロントブリッジ）
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当 今日は4日目なのですが、鍛えられてきたという実感は無し（笑）。前回、女性の方向けということで紹介したサイトでは、『最初の2日は20秒、3日目と4日目は30秒、5日目は40秒で6日目は休み』と...
30日プランクチャレンジ 30日プランクチャレンジをやってみた（体幹腕立て/フロントブリッジ）
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当 能美氏です。疲れにくい体を作ろうと、体幹トレーニングをはじめることにしました。私一人では、挫折しそうだし、夫婦一緒に頑張ろう！ということで、妻はダイエット＆ナイスバディーを目指し、私は疲れに...