やってみた効果・結果の発表！
ケノンを1年使用した結果→効果アリ！おすすめ！
30日スクワット（女性編） スクワットはかなりサボリました｜30日スクワットチャレンジをやってみた！
30日スクワット-能美妻（アラフォー女性）が挑戦 能美氏です。妻のスクワットチャレンジ、私より早くはじめ、200回を超えるハードスケジュールもこなし、すごいなぁと思っていました。しかーし！！私が出張でサボってしまった日に、妻もサボってしまい...
やってみた効果・結果の発表！ 30日プランクチャレンジの結果と効果の発表！
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当30日プランク、なんとか30日やり遂げました。（30日目の結果！｜30日プランクチャレンジをやってみた！）やってみた感想と結果や効果についてお話しますね＾＾30日プランクを達成した感想やってみた...
30日プランクチャレンジ 30日目の結果！｜30日プランクチャレンジをやってみた！
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当 とうとう30日プランク、コンプリートです！途中、できなかった日もありますが、ひとまず30日終了です！ やってみた感想としては、本来の設定では、20秒から始まり、どんどん増えていくのですが、その...
30日プランクチャレンジ 27日目は体調不良で休み｜30日プランクチャレンジをやってみた！
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当体調不良にてお休みです。DAY20 150seconds(参考サイト）→ 90+60seconds（実際）DAY21 150seconds(参考サイト）→ 90+60seconds（実際）DAY...
30日プランクチャレンジ はじめてサボってしまった｜30日プランクチャレンジをやってみた！
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当能美氏です。22日目にして、はじめてサボってしまいました。出張先のホテルでやるつもりが、飲みもあり、断念・・・というか、バタンキューで寝てしまっていて、結果サボりとなってしまいました(>_<)そ...
30日プランクチャレンジ 20日目の体重と体脂肪率の結果｜30日プランクチャレンジをやってみた！（体幹腕立て/フロントブリッジ）
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当能美氏です。前回＞↓あれっ！？いつの間にか、クリアする秒数が足りなくなっている！？ってか、忍者級に増えていくんですね。大変だ！と書きました。いや、実際、本当は今日は150秒なのですが、無理です！...
30日スクワット（女性編） 1９日目の結果写真｜30日スクワットチャレンジをやってみた！
30日スクワット-能美妻（アラフォー女性）が挑戦 能美氏です。妻のスクワットチャレンジも、もう8月20日で21日目です。19日目の写真をアップします。一番左が3日目、真ん中が12日目、右が19日目の画像です。前回書いたように、12日目は、や...
30日プランクチャレンジ 18日目の結果写真｜30日プランクチャレンジをやってみた！（体幹腕立て/フロントブリッジ）
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当 能美氏です。いつの間にか、折り返し地点を過ぎました。うーん、でも体はそこまで変わっていない気がします(^^ゞ アラフォーの私が1日1，2分程度のトレーニングを1か月して、肉体改造できるとは思っ...
やってみた効果・結果の発表！ TOTOの食器洗浄機EUD510が洗浄前に排水してしまう不具合を解消
先日、1年前の2014年にTOTOの食器洗浄機EUD510の水位エラーを改善したことを書きました。実は、これを書くきっかけになったのは、2015年8月にまた別の症状が出てそれを改善したためです。 どんなエラーかというと、洗浄をスタートしよう...
30日プランクチャレンジ 10日目の結果写真｜30日プランクチャレンジをやってみた！（体幹腕立て/フロントブリッジ）
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当 能美氏です。以前の記事で妻の3日目と12日目の写真を見比べました。私の2日目と10日目を比べてみましょう。今日は8月16日ですが、写真は10日のものです。30日プランク：10日目の写真 左が2...