健康

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やってみた効果・結果の発表!

竹酢液を風呂に入れた結果と効果!

有名店の『竹虎』で買いました 楽天の『竹虎』で竹酢液を買いました  昨年(2014年)に購入し、お風呂にいれていました。前回の記事『竹酢液を風呂にいれてみた』で書いたように、とっても良い香り!ヒノキ風呂とも違う、木の香りと燻製のよう...
2016.12.13
アレルギー・アトピー

竹酢液を風呂にいれてみた

竹酢液がアトピーや湿疹によい?  竹酢液を買ってみようと思ったきっかけは、「竹酢液でアトピーが治った」「竹酢液で湿疹が治った」というように書かれているのを見たからです。  私は幼少期はアトピーではなかったのですが、中学生くらいから、...
2016.09.30
30日スクワット(男性編)

12日目で変化あり!|30日スクワットをやってみた

30日スクワット-能美氏(アラフォー男性)が挑戦  能美氏です。30日スクワット、12日目です。今日はお休み日^^  今まで気にしていなかったのですが、今日、ふとパンツの上からおしりを触ると、触感が違います!!妻のプリンとした感じに近づ...
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30日プランク(女性編)

30日プランクチャレンジを始めました

30日プランク-能美妻(アラフォー女性)が挑戦  能美氏です。30日スクワットをコンプリートした妻、おしりはプリンとなりました^^(「30日スクワットチャレンジの結果発表!」)。  その後、自分で「あれ?ちょっと弾力が元に戻ってきている...
30日サイドプランク

10日目の結果写真!|30日サイドプランクをやってみた

30日スクワット-能美氏(アラフォー男性)が担当  9月4日からスタートした30日サイドプランク。早いもので、10日目です。いやー、やっぱり1分以上するのは、キツイです。なんとか、90秒まではいける・・・と思っていたら、すぐに2分に! ...
2015.09.22
30日スクワット(男性編)

30日スクワットを始めました

30日スクワット-能美氏(アラフォー男性)が挑戦  能美氏です。妻が30日スクワットをコンプリートしましたが(「30日スクワットチャレンジの結果発表!」)、私も挑戦することにしました。サイドプランクをはじめたのと同じ日にスタート! ...
2015.09.14
30日スクワット(女性編)

30日目の結果!|30日スクワットチャレンジをやってみた!

30日スクワット-能美妻(アラフォー女性)が挑戦  能美氏です。妻のスクワットチャレンジ、ちょっとサボった日もありましたが、予定の日程を過ぎて36日目になりましたが、30日分をクリア!30日スクワット、コンプリートです!!  それで...
2016.02.20
30日サイドプランク

30日サイドプランクをやってみた

30日スクワット-能美氏(アラフォー男性)が担当  能美氏です。30日プランクは制覇したのですが、このとき、同時にサイドプランクもやっていました。ただ、24日目を超えるあたり、つまりプランクの時間が200秒を超えるあたりから、プランクがキ...
2015.09.22
30日スクワット(女性編)

スクワットはかなりサボリました|30日スクワットチャレンジをやってみた!

30日スクワット-能美妻(アラフォー女性)が挑戦  能美氏です。妻のスクワットチャレンジ、私より早くはじめ、200回を超えるハードスケジュールもこなし、すごいなぁと思っていました。しかーし!!私が出張でサボってしまった日に、妻もサボってし...
2015.09.09
30日プランクチャレンジ

30日目の結果!|30日プランクチャレンジをやってみた!

30日プランク-能美氏(アラフォー男性)が担当  とうとう30日プランク、コンプリートです!途中、できなかった日もありますが、ひとまず30日終了です!  やってみた感想としては、本来の設定では、20秒から始まり、どんどん増えていくの...
2015.09.09
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