やってみた効果・結果の発表！
竹酢液を風呂に入れた結果と効果！
健康
アレルギー・アトピー 竹酢液を風呂にいれてみた
竹酢液がアトピーや湿疹によい？ 竹酢液を買ってみようと思ったきっかけは、「竹酢液でアトピーが治った」「竹酢液で湿疹が治った」というように書かれているのを見たからです。 私は幼少期はアトピーではなかったのですが、中学生くらいから、時々かゆみが...
30日スクワット（男性編） 12日目で変化あり！｜30日スクワットをやってみた
30日スクワット-能美氏（アラフォー男性）が挑戦 能美氏です。30日スクワット、12日目です。今日はお休み日＾＾ 今まで気にしていなかったのですが、今日、ふとパンツの上からおしりを触ると、触感が違います！！妻のプリンとした感じに近づいた！ま...
30日プランク（女性編） 30日プランクチャレンジを始めました
30日プランク-能美妻（アラフォー女性）が挑戦 能美氏です。30日スクワットをコンプリートした妻、おしりはプリンとなりました＾＾（「30日スクワットチャレンジの結果発表！」）。 その後、自分で「あれ？ちょっと弾力が元に戻ってきている！？」と...
30日サイドプランク 10日目の結果写真！｜30日サイドプランクをやってみた
30日スクワット-能美氏（アラフォー男性）が担当 9月4日からスタートした30日サイドプランク。早いもので、10日目です。いやー、やっぱり1分以上するのは、キツイです。なんとか、90秒まではいける・・・と思っていたら、すぐに2分に！ これも...
30日スクワット（男性編） 30日スクワットを始めました
30日スクワット-能美氏（アラフォー男性）が挑戦 能美氏です。妻が30日スクワットをコンプリートしましたが（「30日スクワットチャレンジの結果発表！」）、私も挑戦することにしました。サイドプランクをはじめたのと同じ日にスタート！ なので、も...
30日スクワット（女性編） 30日目の結果！｜30日スクワットチャレンジをやってみた！
30日スクワット-能美妻（アラフォー女性）が挑戦 能美氏です。妻のスクワットチャレンジ、ちょっとサボった日もありましたが、予定の日程を過ぎて36日目になりましたが、30日分をクリア！30日スクワット、コンプリートです！！ それでは、さっそく...
30日サイドプランク 30日サイドプランクをやってみた
30日スクワット-能美氏（アラフォー男性）が担当 能美氏です。30日プランクは制覇したのですが、このとき、同時にサイドプランクもやっていました。ただ、24日目を超えるあたり、つまりプランクの時間が200秒を超えるあたりから、プランクがキツく...
30日スクワット（女性編） スクワットはかなりサボリました｜30日スクワットチャレンジをやってみた！
30日スクワット-能美妻（アラフォー女性）が挑戦 能美氏です。妻のスクワットチャレンジ、私より早くはじめ、200回を超えるハードスケジュールもこなし、すごいなぁと思っていました。しかーし！！私が出張でサボってしまった日に、妻もサボってしまい...
30日プランクチャレンジ 30日目の結果！｜30日プランクチャレンジをやってみた！
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当 とうとう30日プランク、コンプリートです！途中、できなかった日もありますが、ひとまず30日終了です！ やってみた感想としては、本来の設定では、20秒から始まり、どんどん増えていくのですが、その...
30日プランクチャレンジ 27日目は体調不良で休み｜30日プランクチャレンジをやってみた！
30日プランク-能美氏（アラフォー男性）が担当体調不良にてお休みです。DAY20 150seconds(参考サイト）→ 90+60seconds（実際）DAY21 150seconds(参考サイト）→ 90+60seconds（実際）DAY...